10 chás que suprimem o apetite e ajudam a perder peso

10 chás que suprimem o apetite e ajudam a perder peso

Na luta contra quilos extras, é importante não apenas o que você come, mas também o que você bebe! Especialmente para você, nós compilamos uma lista de 10 chás maravilhosos que irão ajudá-lo a controlar seu apetite e finalmente abotoar o vestido “aquele”.

receitas

O gengibre é o produto número um para quem está perdendo peso. O fato é que a raiz de gengibre contém óleos essenciais que aceleram o metabolismo e promovem a quebra das gorduras. E o chá de gengibre também ajuda a suprimir o apetite! Fazer o chá de gengibre para emagrecer é muito simples: pegue uma pequena raiz descascada, corte em tiras finas, encha com água quente, acrescente uma colher de chá de suco de limão e um pouco de mel a gosto. Deixe a bebida fermentar por 10-15 minutos – pronto! A propósito, o chá de gengibre para emagrecer ainda ajuda muito com resfriados, mas essa é uma história completamente diferente …

A bebida indiana masala com um agradável sabor picante se tornará seu fiel assistente na guerra com quilos extras. Em primeiro lugar, o chá com leite para emagrecer é muito revigorante, portanto você pode substituí-lo com segurança pelo café da manhã, que retém líquidos e geralmente é rejeitado por qualquer programa alimentar. Em segundo lugar, masala melhora a digestão – e sem o funcionamento normal do trato gastrointestinal, é quase impossível perder peso, como sabemos. E em terceiro lugar, este chá curativo aumenta a imunidade. É preparado de forma simples: masala em pó é misturado com leite e água quente, você pode adicionar temperos se desejar, cardamomo é especialmente bom. A bebida em si é bastante satisfatória, portanto, se você quiser suprimir o apetite, fique à vontade para bebê-la.

O chá matcha japonês é um dos favoritos dos nutricionistas americanos, que se interessaram muito por essa bebida nos últimos anos. E por um bom motivo! Finalmente, a moda do matcha chegou até nós – este chá contém uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas, reduz os níveis de colesterol no sangue e também é um dos antioxidantes mais poderosos da natureza. Não é um motivo para preferir preparar o pó de Maycha e até mesmo substituir o lanche pretendido por uma bebida curativa?

O chá verde é um alimento básico da dieta japonesa e uma das razões pelas quais as mulheres japonesas não engordam. O fato é que esse tipo específico de chá contém catequinas, que ajudam o corpo a quebrar as gorduras. Claro, essa propriedade se aplica apenas ao chá de folhas natural sem aditivos aromáticos – você pode bebê-lo ao longo do dia. Além disso, o chá verde para emagrecer ajuda a retirar o excesso de líquidos do corpo, o que significa que verá o resultado na balança muito em breve. Tudo sobre as maravilhosas propriedades do chá.

É hora de lembrar o sabor do chá de rosa mosqueta, conhecido desde a infância! Acontece que é a rosa mosqueta que tem a propriedade de abafar a sensação de fome. É útil beber 30-40 minutos antes das refeições, então você definitivamente comerá menos. Além disso, a roseira brava contém muita vitamina C, tem um efeito benéfico no sistema imunológico e também reduz os níveis de colesterol no sangue.

Outro chá que ajuda a controlar o apetite consiste em folhas de urtiga. Despeje uma colher de sopa com um copo de água fervente, deixe por uma hora e depois coe. A urtiga contém vários elementos importantes – ferro, fósforo, magnésio e potássio. Além de ajudar você a sentir menos fome, este chá também é bom para os vasos sanguíneos, então não ignore a receita da vovó!

É outono agora, as cinzas da montanha estão maduras e é hora de beber um chá de cinzas da montanha! Você vai precisar de um punhado de bagas de sorveira, que também podem ser misturadas com roseiras. Esfregue as frutas vermelhas no purê de batata – despeje 0,5 litro de água fervente sobre uma colher de sopa da mistura e deixe fermentar. Você precisa beber chá 3-4 vezes ao dia entre as refeições – apenas meio copo. É este método que o ajudará a reduzir o apetite e a controlar a quantidade de alimentos que ingere.

O chá feito com folhas secas de amora silvestre é bom porque, ao contrário da maioria das bebidas semelhantes, quase não tem contra-indicações – se tiver desconforto estomacal ou gastrite, é melhor escolher. Despeje água fervente sobre uma colher de chá de folhas de amora e deixe fermentar por 15-20 minutos. É melhor beber duas vezes ao dia e com o estômago vazio, porque o chá enfraquece o apetite e você definitivamente não vai querer comer uma grande porção. A dieta de frutas vermelhas para perda de peso é outra maneira de obter mais benefícios das frutas silvestres .

Já reparou que quando come uma maçã, depois de meia hora, o seu apetite se esgota com uma força incrível? Portanto, se você beber chá de maçã quente, o efeito será o oposto. Maçãs azedas são as melhores para esta bebida: você precisa de uma fruta pequena, que você precisa cortar em fatias finas, adicione um pouco de chá preto comum e infunda com água fervente. Você pode beber 2-3 vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

O chá de hibisco com uma acidez agradável tem uma função única – retarda a absorção de açúcares. Isso, é claro, não significa que você precise beliscar com chocolate, mas essa propriedade do chá realmente ajuda a reduzir o peso. Além disso, este chá de emagrecimento melhora o funcionamento do trato digestivo, o que significa que ajuda a limpar o corpo.

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