Água e Queda de Cabelo

Água e Queda de Cabelo

Além da purificação da água, as vitaminas e as mudanças no estilo de vida também demonstraram estimular o crescimento do cabelo e até reduzir a queda. Abaixo estão várias dicas sobre como manter seus cabelos saudáveis ​​e vibrantes por meio de nutrição e água potável.

Maneiras naturais de deixar o cabelo crescer e reduzir a queda de cabelo

Proteína : o cabelo é feito de proteína, portanto, uma deficiência de proteína pode causar queda de cabelo. Adicione proteína à dieta incluindo carne, tofu, laticínios ou shakes de proteína.

Ferro : O ferro mineral ajuda a aumentar a circulação no couro cabeludo, o que alimenta o crescimento do cabelo. Os alimentos com alto teor de ferro incluem fígado, damascos e passas.

Vitamina A : Ajuda a criar cabelos vibrantes porque atua na síntese de gordura nos folículos capilares e estimula o crescimento do cabelo. A vitamina A pode ser encontrada na cenoura, couve, ovos e abóbora.

Vitamina B : A niacina (B3) promove a circulação sanguínea no couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. A biotina e as vitaminas do complexo B são necessárias para o crescimento do cabelo. A vitamina B pode ser encontrada em grãos inteiros, frutas, ovos, peixes, carnes e leite.

Água : a haste do cabelo é composta por um quarto de água. Beba pelo menos 4 a 8 xícaras de água por dia para se manter hidratado e ter cabelos saudáveis.

Reduza o álcool e os cigarros : Beber álcool reduz o crescimento do cabelo e fumar reduz o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.

Proteja sua água para proteger seu cabelo

Se você notar uma queda excessiva de cabelo desde o banho sob uma nova fonte de água, é importante fazer um teste de água para determinar o tipo de contaminantes na água para que você possa removê-los. Existem alguns casos em que usuários de água de poço notam perda de cabelo excessiva por causa de certos metais pesados ​​em sua água. A tecnologia de osmose reversa é recomendada para usuários de água de poço para remover até 99% de todos os contaminantes na fonte de água. Se a sua água é pura e não parece ser o problema, é importante consultar o médico porque pode ser um problema de saúde. Portanto, para manter sua cabeça cheia de cabelos grossos e saudáveis ​​certifique-se de lavá-los com a água mais pura possível. Enquanto isso, você também pode estar se protegendo de outras doenças graves!

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