Como fazer seu cabelo crescer mais rápido de forma natural

Como fazer seu cabelo crescer mais rápido de forma natural

Afaste-se, Rapunzel.

Obter fios parecidos com Rapunzel não é tarefa fácil – pergunte a qualquer um que engoliu incontáveis pílulas de biotina e  suplementos de vitamina E para ser saudado com os mesmos fios sem brilho. Existem muitos fatores que contribuem para o crescimento do cabelo (ou a falta dele ), mas um dos mais negligenciados é a estimulação física – como massagear completamente o couro cabeludo. Acontece que fazer uma massagem no couro cabeludo usando alguns ingredientes naturais essenciais pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e, por sua vez, fazer seus fios parecerem mais Blake Lively –esque. 1 Há também toda aquela coisa de máscara de gema de ovo, e não vamos esquecer o tratamento com óleo de mamona quente garantido  .

Com muitas opções de tratamento natural, conseguir o cabelo dos seus sonhos não precisa parecer tão rebuscado. Lembre-se de que não existe um ingrediente ou método que possa realmente fazer seu cabelo crescer mais rápido desde a raiz. Em vez disso, você vai querer seguir as dicas abaixo para deixar um cabelo mais forte e saudável, o que reduzirá a quebra nas pontas e, por sua vez, aumentará o comprimento.

Para nos ajudar a descobrir como fazer o cabelo crescer mais rápido, procuramos os profissionais. Continue procurando algumas maneiras simples e naturais de estimular o crescimento mais rápido do cabelo.

Gastamos tanto tempo e dinheiro acumulando produtos para o cabelo que é fácil esquecer onde começa o crescimento do cabelo: ou seja, seu couro cabeludo . “Assim como um solo de boa qualidade é essencial para o cultivo de plantas e flores saudáveis, um couro cabeludo saudável é a base para o crescimento saudável do cabelo”, diz Bauman. “A pesquisa apóia a ideia de que uma massagem no couro cabeludo tem efeitos benéficos sobre os hormônios do estresse, pressão arterial e frequência cardíaca. 1 ” Uma maneira simples de estimular o crescimento do cabelo em casa é fazer uma massagem no couro cabeludo. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, aumentará a resistência das raízes e ajudará os nutrientes a chegarem ao folículo mais rapidamente. Você pode fazer uma massagem no couro cabeludo com o cabelo seco, mas adicionar um óleo rico em nutrientes à mistura apenas dobrará os benefícios. (Apenas guarde uma vez por semana se você tiver raízes oleosas).

Experimente uma máscara de gema de ovo para evitar quebras

Notas Bauman que, em média, o cabelo cresce cerca de um quarto a metade de uma polegada por mês, e enquanto não podemos acelerar esse processo, que pode afetar a qualidade dos fios de cabelo cada folículo podem produzir (pense: mais grosso, mais forte , bloqueios mais brilhantes). Existem coisas que podemos fazer para “estimular uma porcentagem maior de folículos capilares no couro cabeludo, o que manterá mais cabelo na fase de crescimento e tornará seus cabelos mais grossos, saudáveis ​​e cheios”. Sem surpresa, isso torna o modo como você trata seu cabelo crucial para o crescimento natural do cabelo. Se seu cabelo se quebrar antes de passar pelos ombros, uma máscara de gema de ovo será sua salvadora. Os ovos contêm lecitina e proteínas, que fortalecem, nutrem e curam seus fios. 2 Além disso, seu alto teor de enxofre pode até ajudar com a caspa.

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Para fazer a máscara, misture 2 ovos com 2 colheres de sopa de azeite. Adicione 1/2 xícara de água para diluir a mistura (e torná-la menos pegajosa). Aplique a máscara diretamente nos cabelos secos e escovados e deixe por até 30 minutos. Em seguida, shampoo e condicionador como de costume.

Verifique seus medicamentos

De acordo com Bauman, existem muitos medicamentos prescritos que são conhecidos por estarem associados à queda de cabelo. “Algumas das categorias de medicamentos comumente prescritos que podem agravar a queda de cabelo incluem anti-hipertensivos (pressão arterial); colesterol ou estatinas; reposição hormonal como tireóide, controle de natalidade, testosterona; e certos antidepressivos”, diz ele. 3 Como uma palavra de cautela, você deve sempre discutir esses efeitos colaterais com seu médico antes de interromper qualquer medicamento.

Enxágüe com água fria para fortalecer o cabelo

Assim como a água quente pode causar ressecamento na pele, também pode ser prejudicial à crina. Enxaguar com água fria ajudará a fechar a cutícula e fortalecer a pré-modelagem dos folículos capilares. Água fria é melhor se você puder lidar com ela, mas morna é a próxima melhor coisa se você não puder.

Faça um tratamento com óleo de rícino quente para promover o crescimento

O óleo de rícino é o herói anônimo do mundo do cabelo – você pode até ficar tentado a se livrar do  óleo de coco depois de ler isto. Em primeiro lugar, o óleo de rícino tem propriedades antifúngicas e antibacterianas para ajudar a combater as infecções do couro cabeludo que impedem o crescimento do cabelo. Em segundo lugar, ele é preenchido com ácidos graxos ômega-6, vitamina E, proteínas e outros nutrientes que podem penetrar nos fios ressecados e selar a haste do cabelo para reter a umidade. Terceiro, é um  tratamento incrível  com óleo quente – massagear o óleo nas raízes ajudará o couro cabeludo a absorver todos os nutrientes e a promover o crescimento do cabelo.

Para fazer um tratamento com óleo quente , massageie o couro cabeludo e aplique-o nas pontas dos fios. Empilhe o cabelo no topo da cabeça, cubra-o com uma touca de banho e sopre seus fios com um secador de cabelo por 15 minutos. Sinta-se à vontade para entrar no chuveiro, lavar e condicionar normalmente. Você notará fios mais suaves instantaneamente.

Evite fumar para um fluxo sanguíneo saudável

Fumar é uma escolha pessoal e não estamos aqui para julgar, mas estaríamos mentindo se disséssemos que o ato não afeta seu cabelo de alguma forma. “Fumar restringe o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e os folículos, o que, por sua vez, restringe o oxigênio vital e os nutrientes de que seu cabelo e couro cabeludo precisam para ser saudáveis”, observa Bauman. Além disso, as toxinas causadas pelo fumo podem penetrar nos folículos capilares e causar distúrbios. 4

Suplementos de crescimento do cabelo de comércio para gorduras saudáveis

Claro, você pode facilmente tomar um suplemento de crescimento do cabelo , mas honestamente, ainda não se sabe se eles são ou não uma forma eficaz de ajudar seu cabelo a crescer mais rápido. Além disso, eles podem conter quantidades desnecessariamente grandes de minerais e vitaminas (ahem, biotina), que podem realmente causar estragos de outras maneiras (ahem, breakouts). 5 Por esse motivo, comer para ter um cabelo mais comprido é, na verdade, uma maneira mais inteligente e aprovada por um nutricionista de fazer seu cabelo crescer mais rápido. As vitaminas e minerais que ocorrem naturalmente nos alimentos são mais fáceis de usar pelo seu corpo e fornecem naturalmente uma proporção mais saudável de nutrientes – exatamente como a Mãe Natureza pretendia.

De acordo com Pritchard, ingerir muitas gorduras saudáveis ​​como o ômega-3 pode impulsionar o crescimento do cabelo. 6 “Gorduras saudáveis ​​são essenciais para a saúde do cabelo, já que nosso corpo não consegue produzir ácidos graxos ômega-3 por conta própria. Portanto, é importante obter essas gorduras por meio de nossa dieta”, diz ela. “Eles nutrem os folículos capilares para dar aos fios aquele brilho forte, brilhante e lustroso.”

Ótimas fontes alimentares de ômega-3 incluem salmão, atum, linhaça, nozes e óleos vegetais, como óleo de soja e canola.